Kerülj egyensúlyba önmagaddal és a világgal
A SUP jógát a mozgás, a légzés, a víz ringatózása, a napsütés, a lágy szellő, a természet közelsége teszi igazán különlegessé.
Az órát ráhangolódással indítjuk, kapcsolatba kerülünk a természet energiáival, elkezdünk önmagunkra és a légzésünkre fókuszálni lecsendesítve gondolatainkat.
A vízfelszínen a deszkán egyensúlyozva a légzésünkkel összehangolva mozgatjuk át testünket az egymásból építkező mobilizáló, stabilizáló, erősítő, nyújtó, lazító és egyensúlyfejlesztő gyakorlatok segítségével.
A SUP-on végzett gyakorlatok a rendszeres jóga gyakorlóknak is különleges élményt és kihívást tartogatnak, de a kezdőknek is sikerélményt hoznak.
Az óra végén végül megpihenünk, testünket, szellemünket és lelkünket átengedjük a nyugalomnak.
Hatására fejlődik az erő, a hajlékonyság, a stabilitás, az egyensúly, a figyelem, a koncentráció, az összpontosítás, a türelem, a tudatosság.
Ez a különleges élmény lehetőséget ad arra, hogy egy rövid időre megálljunk, önmagunkra, testünk és lelkünk egészségére fókuszáljunk, egyensúlyba kerüljünk önmagunkkal és a világgal a természet közvetlen közelségében.
SUP jóga oktatónk: Csákvári Eszter
gerinctréner, stretching, jóga, pilates és BODYART oktató – JAVE Mozgás
A mozgás, a természet, a víz közelségének különleges élményét már gyerekként megtapasztalhatta az evezésen keresztül, ami sokáig a mindennapjai része volt.
Később olyan mozgásformát keresett, aminek segítségével a lazaságot, a mozgás könnyedségét lehet fokozni amellett, hogy alaposan átmozgat. Rátalált a gerinctréning, a BODYART, a pilates és a jóga, azaz a body&mind mozgásformák világára, saját magán tapasztalta a tudatos mozgás jótékony hatásait, a folyamatos fejlődés lehetőségét.
A JAVE Mozgás motiváló közösségében az újabb képzések, a tapasztalatok és az évek során vált azzá a holisztikus szemléletű oktatóvá, aki hisz a tudatos mozgás testet-lelket formáló, gyógyító erejében, aminek segítségével megtanulunk magunkra figyelni, és aminek köszönhetően a hétköznapok kihívásaival is könnyebben szembe nézhetünk.
Szerencsésnek tartja magát, hiszen azzal foglalkozik, amit igazán szeret, a stúdióban, rendezvényeken és most újra a vízen is megmutathatja a body&mind mozgásformák pozitív élményét és hatásait.
SUP jóga oktató egy véletlen találkozás hatására lett három éve, így a jógával visszatérhetett a vízfelszínre. Ez a nagyon különleges élmény lehetőséget ad arra, hogy a résztvevők összehangolják a mozgást és a légzést, a víz ringatózásával, miközben élvezik a napsütést, a lágy szellőt, a természet közelségét, megteremtik a stabilitást az instabilitásban, egyensúlyba kerülnek önmagunkkal és a világgal.
2024.05.31-től minden pénteken és szombaton!
Milyen deszkát biztosítunk a SUP jógához?
Hydro Force Oceana 10′ (305 cm)
Paddleboard
Kellően stabil és széles deszka, mely ideális a vízen történő edzésekhez, ezáltal hozzájárul a stressz oldásához, valamint a SUP jógaórák békéjének és nyugalmának élvezetéhez a hullámzó vízen.
Aqua Marina Dhyana 11′ (335 cm)
Jóga SUP dokkolóval
Kifejezetten a víz felszínén történő edzéshez tervezték ezeket a rendkívül könnyű evezőtáblákat, amelyek egy csillagforma platformhoz csatlakozva akár 8 sup deszka stabil rögzítésével, ideális távolságot nyújtva a jógázok között biztosítja a SUP jógaórák békéjének és nyugalmának élvezetét.
Mikor és hol tudsz velünk SUP jógázni?
SUP jóga óráink 2024. május 31-től minden pénteken 17.30 órától és szombatonként: 9.00 órai, illetve 18.00 órai kezdettel az Aranypart II-n kerülnek megrendezésre.
Bejelentkezés szükséges a választott időpontot megelőzően legalább 48 órával.
Helyszín: Győr, Aranypart II.
Az óra ára: SUP bérlés: 4000 Ft + jóga óra: 3000 Ft
Az óra 70 percig tart, akkor is gyere bátran, ha még soha nem jógáztál vagy supoztál! A helyek korlátozottak, az órák előzetes bejelentkezés alapján és legalább 6 fő részvételével indulnak a megfelelő időjárási körülmények esetén. Érkezés az óra előtt 10-15 perccel ajánlott.
Amit érdemes hoznod magaddal:
- törölköző, fürdő-, edző- vagy bármilyen kényelmes ruha
- fényvédő krém, napszemüveg, folyadék
- váltóruha igény esetén
Jelentkezni az alábbi gombon keresztül tudsz (JAVE Mozgás – SUP jóga fül alatt)!
Naplemete SUP túra Győrben
2024. 05.31-től minden pénteken és szombaton
Ha a SUP jóga után kellően ellazultál, de még szívesen részt vennél egy relaxáló könnyed evezésen, akkor tarts velünk egy naplementés SUP túrán, ahol a lágy hullámzás mellett élvezheted a látványt is.
Naplemete SUP túra Győrben 2024. 05.31-től minden pénteken és szombaton!
Elérhetőségek
Trek Direction Outdoor Utazásszervező Kft.
Székhely: 9111 Tényő, Kossuth L. u. 39.
Mobil: +36 30/331 7631
E-mail: info@trekdirection.hu
Adószám: 24690904-2-08
Bankszámlaszám: MKB Bank 10300002-10602835-49020011
Elérhetőségek
Trek Direction Outdoor Utazásszervező Kft.
Székhely: 9111 Tényő, Kossuth L. u. 39.
Mobil: +36 30/331 7631
E-mail: info@trekdirection.hu
Adószám: 24690904-2-08
Bankszámlaszám: MKB Bank 10300002-10602835-49020011
