Barangolás a Pilisben

Kirándulásunk helyszíne a Visegrádi-hegység központi részén található Pilis. Napjainkban a Pilis Magyarország egyik legkedveltebb kirándulóhelyének számít. A túrázás itt már a régi időkben is nagyon kedvelt volt, például a hazai gyalogos turizmus is itt vette kezdetét. Túránk alkalmával felkeressük a lenyűgöző természeti szépségeiről híres Rám-szakadékot, majd ellátogatunk a Visegrádi-hegység legmagasabb pontjára, Dobogókőre, és a kör zárásaként visszaereszkedünk a Lukács-árkon egészen Dömös településig. Ezenkívül felkeressük még a Dunakanyar szívében elterülő Visegrád kisvárosát, és felfedezzük a környék természeti szépségeit is. Fedezd fel velünk Te is a Visegrádi-hegység természeti...

További információk

Felkészülés a magashegyi túrákra I. – Erőnléti és lelki felkészülés

A biztonságos magashegyi túrázás legfontosabb alapeleme a felkészülés. A felkészülés több tényezőből áll: beszélhetünk erőnléti, lelki és technikai felkészülésről. A magashegyi túrázás legfontosabb elve, hogy mindenki a saját felkészültségének és erőnlétének megfelelő túrát vállaljon, ha ez nem így történik, könnyen baleset lehet a vége. Erőnléti felkészülés A magashegyi túrázás gyakorlatilag átmenetet jelent a természetjárás és a hegymászás között. Ezeken a túrákon általában nagy szintkülönbségeket kell megtenni és a távolságok is jelentősek lehetnek. Ez a felfelé menetelés során legfőképp a tüdőt, a szívet és a láb izmait terheli meg. Lejtmenetben, legjobban a térd- és bokaízületek vannak terhelve. Ha via ferrata útra indulunk, akkor fel kell készülnünk rá, hogy karizmainkra nagy szükségünk lesz, mert a kapaszkodókon és létrákon gyakran kézzel kell magunkat felhúzni. Nagyon fontos tehát, hogy erőnlétileg megfelelő állapotban induljunk neki egy ilyen túrának. Könnyen okozhat balesetet, ha egy magashegyi túrán nem tudunk kellőképpen koncentrálni, ezért fontos, hogy a túrán végig a tőlünk telhető lehető legjobb teljesítményt nyújtsuk. Tehát ha magashegyi túrára készülünk, legjobb, ha futással, úszással, edzőtermi gyakorlatokkal növeljük állóképességünket. Lelki felkészülés Ha magashegyi túrára való felkészülésről van szó, akkor meg kell említenünk a mentális felkészülést is, hiszen egy ilyen túrán sokszor kerülhet az ember olyan helyzetbe, ami nemcsak testileg, de lelkileg is próbára teszi képességeit. Jó, ha fejben felkészülünk azokra a tényezőkre, amik a túra folyamán próbára tehetik mentális képességünket. A leggyakrabban előforduló tényezők, amivel egy magashegyi túra folyamán szembe kell néznünk az a magasság és a kitettség. Aki tudja magáról, hogy nem bírja ezeked a dolgokat, tehát tériszonyos és kitett helyeken könnyen pánikba esik, az jobb, ha elkerüli az ilyen helyeket, mert valószínűleg nem fogja magát jól érezni az ilyen túra alatt. Ezenkívül szintén nagy hatással lehetnek ránk az alábbi tényezők: fizikai kimerültség, hideg, szél, átázás, egyéb kellemetlen időjárási viszonyok, kényelmetlenségek, az éhezés elviselése. Már a túra megkezdése előtt meg kell fontolni, hogy vállalni akarjuk-e ezeket a mentálisan megterhelő tényezőket. Útközben ugyanis már általában késő, hogy meggondoljuk magunkat. A hegyre nemcsak felmenni kell, valahogy le is kell onnan jönni. A hegyek között bármikor nem várt fordulatok következhetnek be, és ezekre a változásokra higgadtan, jól megfontoltan kell reagálnunk. Nem szabad pánikba esni, leblokkolni, kiélezett szituációkban is nyugodtnak kell maradni, ésszerű döntéseket kell hozni. Jobb, ha még otthon mérlegeljük, hogy ezekre a dolgokra, hogy fogunk tudni reagálni, és bírjuk-e mentálisan, nehogy több ezer méteres magasságban derüljön ki, hogy nem vagyunk felkészülve mentálisan egy ilyen jellegű...

További információk

Túrabot – Zajo Trekking Poles Basic

Technikai adatok: 3 szekciós kónuszos (tekerős állíthatóság) csúszásmentes gumimarkolat kapcsolható csillapítás kopásálló acélhegy Tömeg: 688 g Struktúra: 6061 tempered aluminium alloy (mechanic resistance 95 HB) Magasság: 135 cm A túrabot további tartozékai: A Zajo túrabotokra szerelhető hótányér. Tömege 42 g.   A Zajo túrabotokra szerelhető nyári tányér. Tömege: 34 g.   A Zajo túrabotok végére erősíthető, különösen nordic-walkinghoz ajánlott védőgumi. Tömege: 46 g. Bérleti díjak Túrabot Zajo Trekking Poles Basic Bérleti díj “Long Day” bérlés (1) 400 Ft/alkalom Hétvégi bérlés (2) 800 Ft/alkalom Napi bérlés 3-7 nap esetén 300 Ft/nap Napi díj 7 nap felett 200 Ft/nap Kaució 2 000 Ft/db (1)(Előző délután – Túranap – Másnap délelőtt) (2)(Péntek délután – Hétfő reggel) A túrabotok az aktuális kihasználtság függvényében bérelhetők. Az árak az áfát tartalmazzák. Eszközbérlés...

További információk

Zajo Norsk 3 Timber sátor

Háromszemélyes dómsátor. Jellemzők: heggesztett varrások alumínium rudazat (Alu 7001 T6, 8.5 mm átmérő) alumínium sátorcövekek fényvisszaverő zsinórzat Duraflex műanyag csatok Technikai adatok: Tömeg: 3 600 g Külső réteg: 100% Polyester Ripstop 210T PU bevonattal Belső réteg: 100% Polyester Tafetta 190T Padló: 100% Nylon Tafetta 190T TPU bevonattal Konstrukció: Alu Anyag: RainXpert, Duraflex® W/P padló: 8 000 W/P külső réteg: 5 000 Személyek száma: 3 Bérleti díjak Háromszemélyes dómsátor Zajo Norsk 3 Timber Bérleti díj 1 nap 3 000 Ft/alkalom 2 nap 5 000 Ft/alkalom 3 nap 7 000 Ft/alkalom 7 nap 15 000 Ft/alkalom Kaució 20 000 Ft/db Az árak az áfát tartalmazzák. A sátrak az aktuális kihasználtság függvényében bérelhetők. Eszközbérlés...

További információk

RP Isomat – Derékalj

Méret: 12 mm, 200 x 50 cm Súly: 0,35 kg Bérleti díjak Derékalj RP Isomat Bérleti díj 1 nap 300 Ft/alkalom 2 nap 500 Ft/alkalom 3 nap 700 Ft/alkalom 7 nap 1500 Ft/alkalom Kaució 2 000 Ft/db Az árak az áfát tartalmazzák. A derékaljak az aktuális kihasználtság függvényében bérelhetők. Eszközbérlés...

További információk
1 / 212
Készítette: Purple Online Media Kft. - Webfejlesztés, intergrált marketing stratégia, SEO/SEM/SMO, grafikai tervezés

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close